水中大股歩きのすすめ

大股歩行を水中と陸上で行い、そのときの体幹・と脚の筋活動を測定したところ、水中歩行は陸上歩行よりも筋活動量が少なくなり荷重負荷とともに筋への負荷が少ない運動であることが示唆された。

(大久保雄ら：水中大股歩行時の体幹・下肢筋活動. 理学療法学　第41巻第2号   88一一89頁. 2014年）

筋力が弱く陸上では歩けない方でも、水中であればより早期から歩く練習ができる可能性となることが示されています。