あなたが何か目指すべき目標を見つけたなら、
まずはそれを頂上にした階段をイメージしましょう。そして階段を上るにつれて目標に近づくように、各段に小さな課題を設定するのです。
何せ神経疾患との闘病は、病状が軽くない限り長期戦が必至です。どれだけ心が強い人も超えるべき壁が高すぎれば、戦意を喪失することでしょう。なので、小さな目標を設け、身体の小さな変化を感じるよう心がけてください。
地道であるがゆえに、“心身のマネジメント”が非常に大切なのです。
小さな成果を積み重ねて、大きな成果をつかみ取りましょう。